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modalidades

A prática do Pilates é aplicada respeitando os princípios do método: (respiração, alinhamento, concentração, centralização, controle, precisão e fluidez). Desta forma, o praticante deve ter controle total do movimento o mais consciente possível, percebendo as musculaturas envolvidas durante os exercícios executados durante as aulas.

O método Pilates tem como objetivo adaptar o praticante, desenvolvendo o aumento da força e resistência muscular, aumento do tônus muscular, melhora na flexibilidade, consciência corporal, estabilidade corporal e equilíbrio.


No Pilates da Hípica você encontra:


Salas equipadas
Bebedouros
Vestiários

Requisitos


Atestado médico.

Horários

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
17h30 às 18h30 17h00 às 18h00 - 17h00 às 18h00 17h30 às 18h30 09h00 às 10h30 -
18h30 às 19h30 - - - 18h30 às 19h30 - -
* Arraste o calendário para ver os outros dias da semana

Perguntas Frequentes

  • Onde são ministradas as aulas?

    As aulas são ministradas na sala de pilates (prédio da sauna) e na sala de yoga (prédio da piscina).

  • Qual a mensalidade?

    R$80,00 (ou R$ 60,00 caso haja inscrição em mais de uma modalidade do clube).

  • É necessário algum equipamento para a prática deste esporte?

    Sim. É necessário que o associado use roupas para atividades físicas.

  • O que o clube oferece?

    Colchonetes, matt pilates, acessórios de Pilates como bola suiça, bolas de peso, circle magic, etc.).

  • Existe idade mínima?

    Sim. A idade mínima é de 16 anos.