Pilates
A prática do Pilates é aplicada respeitando os princípios do método: (respiração, alinhamento, concentração, centralização, controle, precisão e fluidez). Desta forma, o praticante deve ter controle total do movimento o mais consciente possível, percebendo as musculaturas envolvidas durante os exercícios executados durante as aulas.
O método Pilates tem como objetivo adaptar o praticante, desenvolvendo o aumento da força e resistência muscular, aumento do tônus muscular, melhora na flexibilidade, consciência corporal, estabilidade corporal e equilíbrio.
No Pilates da Hípica você encontra:
Salas equipadas
Bebedouros
Vestiários
Requisitos
Atestado médico.
Horários
| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17h30 às 18h30 | 17h00 às 18h00 | - | 17h00 às 18h00 | 17h30 às 18h30 | 09h00 às 10h30 | - |
| 18h30 às 19h30 | - | - | - | 18h30 às 19h30 | - | - |
Perguntas Frequentes
- Onde são ministradas as aulas?
As aulas são ministradas na sala de pilates (prédio da sauna) e na sala de yoga (prédio da piscina).
- Qual a mensalidade?
R$80,00 (ou R$ 60,00 caso haja inscrição em mais de uma modalidade do clube).
- É necessário algum equipamento para a prática deste esporte?
Sim. É necessário que o associado use roupas para atividades físicas.
- O que o clube oferece?
Colchonetes, matt pilates, acessórios de Pilates como bola suiça, bolas de peso, circle magic, etc.).
- Existe idade mínima?
Sim. A idade mínima é de 16 anos.
