Pilates

modalidades

A prática do Pilates é aplicada respeitando os princípios do método: (respiração, alinhamento, concentração, centralização, controle, precisão e fluidez). Desta forma, o praticante deve ter controle total do movimento o mais consciente possível, percebendo as musculaturas envolvidas durante os exercícios executados durante as aulas.

O método Pilates tem como objetivo adaptar o praticante, desenvolvendo o aumento da força e resistência muscular, aumento do tônus muscular, melhora na flexibilidade, consciência corporal, estabilidade corporal e equilíbrio.

No Pilates da Hípica você encontra:

Salas equipadas
Bebedouros
Vestiários

Requisitos

Atestado médico.

Horários

Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta	Sábado	Domingo
07h30	07h00	07h30	07h00	10h00	09h00	-
08h30	08h00 (60 +)	08h30	08h00 (60 +)	11h00	-	-
09h30 (60 +)	08h00	09h30 (60 +)	08h00	17h00	-	-
10h00	09h00	10h30	09h00	18h30	-	-
10h30	10h00	15h00	10h00	19h30	-	-
11h00	11h00	15h00 (60 +)	11h00	-	-	-
15h00	15h00	16h00	15h00	-	-	-
15h00 (60 +)	16h00	17h00	16h00	-	-	-
16h00	16h00 (60 +)	18h00	16h00 (60 +)	-	-	-
17h00	17h00	19h00	17h00	-	-	-
17h30	17h30	-	17h30	-	-	-
18h00	18h00	-	18h00	-	-	-
18h30	18h30	-	18h30	-	-	-
19h00	19h00	-	19h00	-	-	-
19h30	19h30	-	19h30	-	-	-

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Perguntas Frequentes

Onde são ministradas as aulas?

As aulas são ministradas na sala de pilates (prédio da sauna) e na sala de yoga (prédio da piscina).
Qual a mensalidade?

R$80,00 (ou R$ 60,00 caso haja inscrição em mais de uma modalidade do clube).
É necessário algum equipamento para a prática deste esporte?

Sim. É necessário que o associado use roupas para atividades físicas.
O que o clube oferece?

Colchonetes, matt pilates, acessórios de Pilates como bola suiça, bolas de peso, circle magic, etc.).
Existe idade mínima?

Sim. A idade mínima é de 16 anos.