Modalidades Aquáticas
A SHC possui espaços privilegiados para a prática de atividades aquáticas. E são diversas: para iniciantes, intermediários e para os que disputam campeonatos. Integre-se a uma das turmas!
Modalidades Aquáticas
A SHC possui espaços privilegiados para a prática de atividades aquáticas. E são diversas: para iniciantes, intermediários e para os que disputam campeonatos. Integre-se a uma das turmas!
O que você precisa saber:
Natação
Hidroginástica
Deep Water
Acqua Power
Water Bike
Hidro Bem Viver
Requisitos
Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q).
O atestado médico ainda é obrigatório para pessoas com mais de 70 anos.
Turmas e Categorias
Natação: Bebê, Infantil, Adulto, Treinamento Infantil e Treinamento Adulto;
Hidroginástica
Deep Water
Acqua Power
Water Bike
Idade mínima
Natação: a partir dos 06 meses;
Fitness Aquático (Hidroginástica, Deep Water, Acqua Power e Water Bike): a partir de 15 anos completos.
Local
Além de uma Piscina Semiolímpica aberta climatizada, a Hípica possui um completo Centro de Hidroginástica com piscinas cobertas e aquecidas, para maior conforto dos associados.
Valor
Treinamento – infantil e flex time II – 6x por semana: R$ 225,00
Pré-treino infantil e natação flex time adulto I – 3x por semana: R$ 190,00
Natação aperfeiçoamento II – 2x por semana: R$ 150,00
Natação bebê e infantil – 1x por semana: R$ 90,00
Natação acima de 65 anos 1x por semana: R$ 90,00
Natação / Fitness Aquático (hidro/deep/hidro bem viver/water bike) – 1x por semana: R$ 90,00
Demais modalidades aquáticas: R$120,00 (ou R$90,00 caso haja inscrição em mais de uma modalidade do clube).
Arquivos para Download
Parâmetros de temperatura ideal para a prática de natação e exercícios aquáticos
DownloadAtualizado em 20/05/2024