Fitness
Saúde e bem-estar são as metas do departamento Fitness. As aulas oferecem espaços especiais e professores atualizados com as principais tendências.
Vale conhecer!
Fitness
Saúde e bem-estar são as metas do departamento Fitness. As aulas oferecem espaços especiais e professores atualizados com as principais tendências.
Vale conhecer!
O que você precisa saber:
Pré-requisitos
Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q).
O atestado médico ainda é obrigatório para pessoas com mais de 70 anos.
Idade mínima
14 anos.
Aulas
Alongamento
Bike
Core
Mobility
Treinamento Funcional
Postural
Condicionamento Físico
Step
Dance Hits
Valor
R$100,00 (ou R$75,00 caso haja inscrição em mais de uma modalidade do clube).
Outras informações
Trazer sempre uma toalha de rosto e sua garrafa de água cheia.