Pilates
Os alunos são muito exigidos nas aulas de pilates de solo, oferecidas na Hípica. A satisfação com os resultados fica evidente, no entanto, quando verificam o aumento da força e da resistência muscular. Venham conhecer!
Pilates
Os alunos são muito exigidos nas aulas de pilates de solo, oferecidas na Hípica. A satisfação com os resultados fica evidente, no entanto, quando verificam o aumento da força e da resistência muscular. Venham conhecer!
O que você precisa saber:
A prática do Pilates de solo na Hípica é aplicada respeitando os princípios do método (respiração, concentração, centralização, controle, precisão e fluidez). O método Pilates tem como objetivo adaptar o praticante, desenvolvendo o aumento da força e resistência muscular, aumento do tônus muscular, maior mobilidade articular, flexibilidade, consciência corporal, estabilidade corporal e equilíbrio.
Requisitos
Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q).
O atestado médico ainda é obrigatório para pessoas com mais de 70 anos.
Local
O clube dispõe de duas salas para a prática de pilates, uma no Prédio da Sauna e outra no Prédio da Piscina (ao lado da Brinquedoteca).
Idade mínima
16 anos.
Valor
R$120,00 (ou R$90,00 caso haja inscrição em mais de uma modalidade do clube).
Outras Informações
Trazer sua garrafa de água cheia.