Fechar

Pilates

Os alunos são muito exigidos nas aulas de pilates de solo, oferecidas na Hípica. A satisfação com os resultados fica evidente, no entanto, quando verificam o aumento da força e da resistência muscular. Venham conhecer!

Pilates

Os alunos são muito exigidos nas aulas de pilates de solo, oferecidas na Hípica. A satisfação com os resultados fica evidente, no entanto, quando verificam o aumento da força e da resistência muscular. Venham conhecer!

O que você precisa saber:

A prática do Pilates de solo na Hípica é aplicada respeitando os princípios do método (respiração, concentração, centralização, controle, precisão e fluidez). O método Pilates tem como objetivo adaptar o praticante, desenvolvendo o aumento da força e resistência muscular, aumento do tônus muscular, maior mobilidade articular, flexibilidade, consciência corporal, estabilidade corporal e equilíbrio.

Requisitos

Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q).

O atestado médico ainda é obrigatório para pessoas com mais de 70 anos.

Local

O clube dispõe de duas salas para a prática de pilates, uma no Prédio da Sauna e outra no Prédio da Piscina (ao lado da Brinquedoteca).

Idade mínima

16 anos.

Valor

R$120,00 (ou R$90,00 caso haja inscrição em mais de uma modalidade do clube).

Outras Informações

Trazer sua garrafa de água cheia.

Fique por dentro