Corrida e Caminhada
Quer animação? Participe dos grupos de Corrida e Caminhada!
Heterogêneo e com três níveis (iniciante, intermediário e avançado), reúne sócios/atletas que procuram qualidade de vida e até competição.
Corrida e Caminhada
Quer animação? Participe dos grupos de Corrida e Caminhada!
Heterogêneo e com três níveis (iniciante, intermediário e avançado), reúne sócios/atletas que procuram qualidade de vida e até competição.
O que você precisa saber:
Grupo de Corrida e Caminhada SHC
A Hípica oferece aos associados o acompanhamento técnico de corrida de rua, onde os praticantes alinham com o treinador os objetivos para iniciar a prática e são classificados em níveis: iniciante, intermediário e avançado.
Durante as aulas, os atletas passam por aquecimento prévio realizando exercícios de mobilidade articular, estabilização, fortalecimento muscular e exercícios específicos para a diminuição da prevalência de lesões e melhor performance.
Todos os dias cerca de 150 associados passam pela pista caminhando ou correndo. Com a presença de muito verde e ar puro, a pista da Hípica foi ampliada recentemente, chegando a aproximadamente 1km de extensão.
Pré-requisitos
Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q).
O atestado médico ainda é obrigatório para pessoas com mais de 70 anos.
Local
Ponto de encontro: Em frente ao Bar tropical
Idade mínima
14 anos.
Valor
R$120,00 (ou R$90,00 caso haja inscrição em mais de uma modalidade do clube).