Venha para o grupo de Caminhada

Os associados ganharam uma nova opção para se exercitarem: o grupo de caminhada tem aulas as segundas e quartas-feiras, das 8h40 às 9h30.

Os alunos passam por um aquecimento prévio com exercícios de equilíbrio, de coordenação, de flexibilidade e de fortalecimento muscular. Depois, o grupo explora as belezas do interior do clube caminhando e enfrentando os desafios propostos em cada aula.

Venham participar!